Fasten in klassischer, traditioneller Form

» bedeutet nicht Hungern, sondern freiwillige Nahrungsenthaltung, unter Zufuhr von leeren Getränken – also Wasser und nichtarzneilichen Tees.

» Fasten erfordert eine entsprechende geistige Haltung. Der Mensch ist eine Leib-Seele-Einheit.

Wenn Sie den Entschluss für einen Neubeginn gefasst haben, für Neuorientierung und Befreiung von „Altlasten“, begleite ich Sie gern in Ihrer Fastenzeit mit einer entsprechenden Anleitung.

Fasten hat eine positive und entlastende Wirkung auf

» alle Verdauungsorgane

» den Bewegungsapparat

» Herz und Kreislauf

» alle anderen Organe

Ein gestörter Stoffwechsel normalisiert sich. Sie erkennen dankbares Erstaunen über Ihren Körper, was er für eine Leistung vollbringen kann. Denn unser Körper ist ein Wunderwerk der Schöpfung.

Beratung zum Fasten

Analysieren

Vorab ein persönliches Kennenlerngespräch finde ich sehr wichtig, denn bei einer Fastenbegleitung ist das harmonische Zusammenspiel sehr wichtig. Die Örtlichkeit des Zusammentreffens können individuell nach Wetterlage und Befindlichkeit vereinbart werden. Die Analyse beinhaltet (Dauer ca.1 h):

» Persönliches Vorstellen.

» Was sind Ihre Befindlichkeiten und wie ist Ihre Lebenssituation?

» Was bewegt Sie zum Fasten?

» Liegen Störungen, Allergien oder Erkrankungen vor?

Präsentation

In der Präsentation erkläre ich was Fasten bedeutet und warum Menschen fasten. Ich stelle Ihnen den Ablauf der Fastenzeit vor und wir schauen gemeinsam wie wir die Zeit für Sie erfüllend gestalten können. Die Präsentation beinhaltet Themen wie (Dauer ca. 90 Minuten):

» Zusammenhänge zwischen traditionellem Fasten und Heilfasten.

» Welche Fastenkur ist die Richtige?

» Wie funktioniert das Fasten und was muss ich beachten?

» Kann ich fasten wenn ich eine Krankheit habe?

» Was biete ich Ihnen an?

Da die Präsentation sich nach Ihren Bedürfnissen und Befindlichkeiten richtet, weichen die Themen individuell ab. Die Örtlichkeit der Präsentation wird auf persönliche Belange abgestimmt.

Umsetzung

Meine Begleitung soll Ihnen helfen die Fastenzeit mit fundiertem Wissen von den Aufbautagen bis nach dem Fastenbrechen, gut und mit vielen Erkenntnissen zu überbrücken. Mit entsprechendem Einkauf für die Teezubereitungen, ausgedehnten Spaziergängen, bei Notwendigkeit auch Anwendungen wie Leberwickel z. B., entspannten Bewegungen oder ausgedehnte Gespräche sind wichtig und tragen zu einer ausgleichenden Fastenzeit bei.